Już w sobotę w Gdyni rozpocznie się cykl zajęć „Samoobrona dla kobiet”, organizowany w ramach Gdyńskiego Poruszenia. Program ma na celu nie tylko zwiększenie bezpieczeństwa uczestniczek, ale także budowanie ich pewności siebie. Kurs będzie trwał przez cztery miesiące, oferując skuteczną naukę obrony w praktycznym wymiarze. Uczestniczki będą mogły korzystać z doświadczenia wykwalifikowanych instruktorów prowadzących zajęcia na podstawie systemu Krav Maga.
Treningi będą odbywać się w dwóch lokalizacjach w centrum Gdyni: w YMCA Gdynia przy ulicy Żeromskiego oraz w Galeon Judo Gdynia na ulicy Morskiej. Każda z uczestniczek ma zapewnione dogodnie zaplanowane spotkania, które pozwolą na systematyczny rozwój umiejętności przez cały okres wiosenny. Łącznie w programie przewidziano 15 intensywnych zajęć, co daje uczestniczkom możliwość zdobycia cennej wiedzy i praktyki w obszarze samoobrony.
Podczas treningów uczestniczki będą miały okazję nauczyć się skutecznych sposobów unikania niebezpieczeństw oraz rozpoznawania zagrożeń. Szkolenie obejmuje również techniki obrony oraz sposoby radzenia sobie w stresujących sytuacjach, co ma na celu przygotowanie pań na różne okoliczności, z jakimi mogą się spotkać w życiu codziennym. Uczestniczki powinny zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, odpowiednie obuwie oraz butelkę wody, by w pełni korzystać z zajęć.
Źródło: Gdyńskie Centrum Sportu
Oceń: Rozpoczęcie zajęć „Samoobrona dla kobiet” w Gdyni
Zobacz Także
